SURF SKATE CLINIC
Sábado 23 de Noviembre
Tenemos la oportunidad perfecta para conocernos y presentaros la metodología DROP en unas instalaciones idílicas:
Drop Indoor, se encuentra situado en Sopela, un pueblo cercano a Bilbao.
Un surfskatepark/skatepark indoor de más de 2.000 m2.
Os ofrecemos un plan de formación y entreno práctico estructurado en dos partes, teoría en un aula muy especial (DOMO) y la práctica en las zonas con módulos:
Pump track, WoodWave, Bowl, Rampas y planos inclinados sumando también el área de entreno en superficie plana.
Una Clinic class grupal diseñada para crear continuidad de contenido y ejercicios prácticos/teóricos.
MONITORES
Felipe Pires:
Apasionado por el deporte con tablas y al movimento Felipe diseña sus clase para mejorar la propiocepcion sobre la tabla y crear nuevos patrones de movimientos fuera del agua para luego ponerlo en práctica dentro del agua y así mejora tu performance con mucha técnica y diversión.
Kepa Muñecas:
Surfista con más de 10 años de experiencia entrenando grupos y con la máxima titulación como entrenador de surf. Siempre con un pie en la playa y otro en drop. Centrado siempre en la técnica y la distribución de pesos sobre la tabla para la correcta ejecución de las maniobras.
PACK COMPLETO CLINIC
2 Horas de Máster Class
- 16:00 a 16:30 Pilates articular para surfskate
- 16:30 a 18:15 Clase técnica
- 18:15 a 18:45 Descanso y picoteo
- 18:45 a 19:30 Sesión libre
- 19:30 a 20:30 video correción y despedida
Precio: 45€
SÁBADO 23 de Noviembre
¿QUÉ NIVEL TIENES?
1# POOR
- Nunca he subido a una tabla.
- Mantengo el equilibrio «en parado», consigo algo de velocidad empujarme con la pierna, pero me freno y no me siento estable.
2# AUTONOMY
- Bombeo: conseguir velocidad sin sacar la pierna de la tabla.
- Sé girar hacia los dos lados.
3# 50 TO 100 FLAT
- Bombeo con fluidez, consigo mantener la velocidad y también la acelero.
- Cierre de giros dibujando un círculo.
4# 0 TO 100 FLAT
- Conexión de bombeos y maniobras
- Control en rampas planas y curvas. ( Drop, mantener velocidad en un bowl, giros en las rampas…)
- Maniobras de surf en asfalto.
5# 0 TO 100 FLAT & RAMP
- Líneas de surf en asfalto (Plano, Rampa, Bowl) desde la máxima fluidez y conexión real al Surf (agua) «sin trampas» –> ( bombeo falso, empuje de pierna a la superficie)
- Maniobras fluidas en FLAT y RAMPA
